Toda Mulher tem desejo de ter uma barriga em Forma. E é o que muitas não conseguem ter.
Muitas por preguiça e outras por falta de tempo e vontade ou até mesmo por falta de motivação.

 1º Tenta sempre focar um lema em seu pensamento para dar motivação sempre que pensar no lema a vontade para realizar seu objectivo ira ter mais força.
2º Come-se por pula corda, correr e fazer uma alimentação bem saudável e não exagerada porque tudo por excesso faz mal.
 3º Fazer exercícios leves e dirigidos a ária que deseja manter em forma este caso a barriga.
4º O melhor de tudo é que tudo isso pode ser feito com ajuda de um especialista na ária da educação física.